スタッフブログ
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重陽の節句
2024年09月09日
今日は9月9日、重陽の節句です。
菊の節句だそうですよ。
心なしか他の節句より知名度が低い気がします。
おそらく私の教養が低いだけです。。。
それにしても、まだまだ残暑が厳しいですね。
昨日、昼寝から目覚めて
夕ご飯をつくるまで少し時間が合ったので
近くの公園へ散歩がてら行ってみました。
、、、が、あまりに暑すぎたので
10分ほどの滞在で帰りました。
外で遊んでも熱中症の心配がない気温になるのが待ち遠しいです。
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台風、、、
2024年08月29日
台風が近づいてきて、非常にビビり散らかしております。
この季節一番怖いのは停電ではないかと思います。
ビニール袋に水を入れて冷凍庫で凍らせておくと
停電になったときの保冷剤代わりになるそうですよ。
また、溶けてしまってもそのまま水として利用することもできます。
水道水には塩素が入っていて、雑菌の繁殖を防いでいます。
意外と飲用できる期間が長いですので（常温で3日ほどだそうです）
ぜひ浄水器を通したり煮沸したりせず
蛇口からひねった水を入れてください。
私も帰ったら冷凍庫のすき間に水入りビニール袋を詰めようと思います。
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光陰矢の如し
2024年08月21日
タイトルの通りです。。。
気付いたら8月も下旬を迎えており、
時の流れの速さについていけていません。
みなさん、お盆は何をしてすごしましたか？
私は今年は実家には帰らず、出雲でのんびり過ごしました。
大学時代の友人や先輩が出雲に遊びに来てくれたのもあり、
楽しい時間を過ごせたな～と感じています。
もう少し気温が落ち着いたらいろんなところに出かけたいなと思いました！
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よさこい
2024年07月31日
梅雨明けしてから毎日危険な暑さが続いていますね。
熱中症の怖さを示した言葉で
「一度つくったゆで卵は生卵には戻らない」はご存じでしょうか。
タンパク質が熱で変性してしまうと、完全に元に戻ることはできないということです。
体内にこもる熱をいかに放出できるかが熱中症対策のポイントだと感じます。
さて、先日息子のクラスが出場するため
「ひかわだんだんよさこい祭り」に行ってきました。
会場がいりすの丘なんですね～。
なんだかよく聞く名前の場所が、、、
（きっとここで記念撮影をした親子は我々だけでしょう）
本番まで1時間ほど待機しましたが
衣装は暑そうで熱中症にならないか本当に心配でした。
そして親も全身汗まみれ、、、
練習の成果がしっかり出せた演舞でした。
次は8月17日の神話祭りにも出るそうです。楽しみ！
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水分補給はしっかりと
2024年07月08日
梅雨の合間の晴れ・・・・とは思えぬほどの暑さが続いていますね。
今日は私の水分補給事情についてです。
今年の冬にルピシアで紅茶の福袋を買ったものの半分ほど未開封のままで
どうしようかと考えていたところで
「おいしい夏の新習慣 Let's水出しアイスティー」という記事を発見しました。
去年の夏は500mlのボトルで水出し紅茶を楽しんでいましたが
大量に飲み物を飲むので全然足りていませんでした。。。笑
このレシピだと（私には）ちょうどいい量で
ここのところは水出しアイスティーをぐびぐび飲んでいます。
いくら水分補給しても、カフェインが含まれているものだと
その利尿作用によって水分を排出しやすくなってしまいますが
水出しだとカフェインが抽出されにくい、というところが
さらにいいポイントですね。
炎天下で仕事をしていた頃は支給される水分では足りなかったので
自分でスポーツドリンク（経口補水液）を作って持って行ってました。
水：1L
塩：小さじ1/2弱
砂糖：大さじ4
レモン汁：大さじ1
・・・・を混ぜるだけ！
塩、砂糖、レモン汁は好みで増減してください。
ポッカレモン1瓶あればひと夏分作れると思います。
超ローコストで大量につくれるので、ぜひ作ってみてください。
