怒ったり　イライラしたり　不安だったりの時は　ストレスを感じているのが自分でもわかりますが　知らぬ間に　体が感じていることもあるそうです
　もはや　”　ストレスを避ける　”　事は不可能と考え　”ストレスの発散法”について　考えてみました。
・カラオケで歌う　・旅行に行く　・好きな音楽を聴く　・友達と遊ぶ　・ペットと散歩　・自分への買い物をする　・カルシウムをとる　・食べる　・一人で叫ぶ　etc...
いろいろですが　私は　・泣く　のが一番キク　気がしています　すごくすっきりできて
　私の友達にも　同意見がおりまして　聞いてみると　しかし。。。　
（本人）youtube の動物親子愛　物を見て　泣く　←（妻）40歳過ぎのおっさんのその様を見て　腹が立つ　←（子供）そんな両親に　文句言う　←（本人）人間界には親子愛はないのかと　悲しくなる・・・
　輪廻転生　ストレスは　永遠のようです